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最近は厚底シューズが流行っています！　各メーカー色々なシューズを出しています。まあシューズは合う合わないがあるので何ともですが最近の結果を見ると圧倒的に厚底シューズが結果を出しています。反発がありすぎて合わない方もいるとは思います。底が厚いタイプ、薄いタイプ、ノーマルタイプとそれぞれメリット・デメリットがあります。色々試して一番合うものを履けば最高です。メーカーにはそれぞれのシューズコンセプトが...

　家にいる時間がほとんどなのでヨガマット買いました。これで家の中で体感トレーニングでもしようと思います。コロナ感染を防ぐためできる限り外出は控えましょう。できることからやることが最善策であり、一人一人...