• 明治発、世界へ!

    大学サッカー界でここ数年で数々のタイトルを獲得している明治大学サッカー部

    明治大学サッカー部の監督の栗田大輔さんが著書「明治発、世界へ!」

    明治大学サッカーの基本となる3原則

    切り替え 球際 運動量

     これはサッカーの基本となることでシステムや戦術とは関係なくサッカーの根源となるものです。これができる上でシステムや戦術ができて来ます。この基本的なこと、当たり前のことが出来るチームは強いですし、簡単には負けないです。当たり前が当たり前に出来る。

     明治大学サッカーの考え方や将来に向けての取組、栗田監督が考えるサッカーやサッカー以外の普段の生活への姿勢など色々と書かれてあります。

     これからは大学サッカーが日本のサッカー界を更に成長させて行くのではないかいと私は思っています。学生が基本となる大学サッカー部は色々なことが学べます。もちろん選手としてプロを目指すこともあります。ただこれだけではないと思います。指導者、審判、運営など色々な方向があります。サッカー界を盛り上げて行くにはこういった人材が必要です。大学サッカーはこういった人材を育てていける環境には最適だと感じています。近年はサッカー人口(サッカーをやっている)も減少傾向にあると感じています。少年ではそこそこやっていますが、中学(ジュニアユース)年代に上がるとかなり減ります。他のスポーツの普及などもありますが、中学年代は指導者がかなり少ないです。クラブチームは問題はないとは思いますが、中体連の指導者は少ないです。

    こういったことも大学サッカーの盛り上がりがあれば改善して行くのではないかと感じてます。

    明治大学サッカー部のさらなる発展を願います。

    明治発 世界へ!

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  • ナマズ!!

    成田山交通安全祈祷殿に行った帰りに印旛沼にある印旛沼漁協水産センターによってきました。

    そこでこれを食べてきました!!

    こちら

    なまず天丼!!

     アメリカとかではなまずを食べる文化とかありますが、日本ではあまり食べる文化が少なくなじみがない食べ物です。一部食べられてるとこはあるとは思いますが広く日本では食べられてるわけではありません。

    普通の白身魚よりも少し弾力があり、鶏肉かって思うほどの弾力です。味は癖もなく美味ししです。何か魚臭い、泥臭いイメージがありますが全くそんなことはないです。これもっと普及すればいいのになと思います。多分フライとかにしてもいいですし、お店では刺身もあったので鮮度良ければ生でも食べられるみたいですね。もちろん釣ったナマズをそのまま食べたら臭くて食べられないでしょうけど、養殖しているものであれば臭くないです。養殖のナマズがもっと普及してくれと思います。

    ウナギほどではないですがナマズもスタミナ食とのことなのでこれから暑くなる夏場ににはいいかもしれないですね!!美味しいのでぜひ一度食べてみてください。なまずへの印象が変わると思います!!

    お店はこちらで確認できます

    https://tabelog.com/chiba/A1204/A120401/12003823/


  • ヴィーガン ビストロ じゃんがら

     ちょっと前と先日に原宿にあるヴィーガン ビストロ じゃんがらに行って来ました。もともと九州じゃんがらラーメンがメインでやっていたのですが、新しくヴィーガンのお店に形態を変えて開店しました。

     ヴィーガンと言えば動物性のものを使用しないもので、あまり日本には馴染みがありません。海外では健康志向で広まっているのですが、日本だと精進料理にあたるのかな??とにかく植物性素材を使った料理です。

    メニューはこのようになっています。見せ前の看板に一部ですがメニューばあります。

    大豆ミートチャーシュー ( 炙り )

     これは大豆ミートを使ったもので、大豆とは思えないほど肉に近いです。食感もお肉みたいですが動物のお肉ではありません。

    唐揚げ

    こちらも大豆ミートを使った唐揚げです。

    フライドポテト プーティン

     ポテトの上にかかっている自家製デミクラスソースとチーズは動物性を使ってないとは思えないほど美味しいです。チーズなんて完全に乳製品なのにどうやって作っているのだろうと!!これできるならピザとかでも行けそな感じします。すみません写真ありません(涙)

    アヒージョ(バケット・マリネ付き)

     こちらはアボガドのアヒージョです。正直アボガドは苦手ですがこれは全然いけます。このアボガドの下にちゃんぽん麺が引いてあってパスタみたいなってこれまた美味しいです。アヒージョは魚介でやるイメージが強いですがアボガドでもいけますね。

    ジュージューグリル ( 醤油味 )

     料理が運ばれてきてその場でアツアツに熱した鉄板の上にソースを定員さんがかけてくれます。熱々を食べれます。大豆ミートを使った焼き肉でしょうか!!単品で食べましたがご飯にすごく合うと思います。ランチはご飯がセットになっていることです!!

    ちゃんぽん

     こちらは激熱になっていますのでよく冷ましてから口に運んだほうが良いです!!ちゃんぽんといえば魚介が入っていて、スープは豚骨などを使ったもので動物性がメインである食べ物なのですが、こちらのちゃんぽんは植物性です。おそらくこのスープを開発するにはかなり手間と時間がかかったのではないかなと思います。もともとじゃんがらラーメンにもヴィーガンラーメンは存在しますが、動物性無しでちゃんぽんのコクの有るスープを作るのには結構大変だったのではないかな??と推測します。

     他にもハンバーガーとかサラダとかめちゃくちゃ美味しいです。飲み物とかも色鮮やかでオシャレな感じでインスタ映えしますね。

     飲食店はいまや大変です。お酒だめ。時短で営業のほとんどを制限されてしまっていて危機的状況です。色々と制限はありますが一度足を運んでみてください

    リンク


  • スマホスタンド

     少し前にヨドバシカメラのポイント有効期限が切れそうだったのでポイント使ってスマホスタンド買ってみました。

    それがこちら

    ゴリラポッド JOBY 

    以前はネットで安物を使っていたのですが安定性に欠けてりすく壊れたりしていました。まあ安物だからいいかなんて思って使っていました。

    しかし!!

    このJOBYゴリラポッドは違います。軽のに安定性が全く違います。

    特にここ部分がしっかりしていてスマホをつけてもしっかり安定してくれます。安いものはここの部分が弱いです。値段相応なんでしょうけそど。

     手で持って使うことも可能ですし、どこかに巻き付けて使用してもしっかりしているので安定性はあると思います。やはり値段は高いですがしっかりしたものを購入することをおススメします!!

    Joby スマートフォン三脚 グリップタイトONE GPスタンド ミニ三脚 スマホ三脚 ブラック/チャコール アウトドア キャンプ リモート iPhone/iPhone Pro JB01491-0WW

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  • 春は忙しいのか

     この時期は色々と忙しい時期です。来年度の契約や仕事の切り替えなどあり日々追われます。家庭菜園の植え付けなどもあり・・・・・

     コロナ渦で色々と変化してしてきて先行きが見えないのが大変です。緊急事態宣言も3度目、2度あることは3度ある。3度目の正直となるのかどうか。こんな感じを1年やっているわけで、皆さんも我慢の限界にきていることは間違いないでしょう。特に2度目の解除と3度目の間隔が短くて何で早く解除したのか??どうせなら桜散るまで粘ればよかったにと思います。各方面から色々と言われて総理大臣も大変でしょう。未知のもので予想がつかないですし、お国柄もあると思うのでうまくはいかないでしょう。何よりもサッカーにいけないのがもどかしいです。まあ暗い世の中になってしまいました。まあしょうがないか??誰が悪いわけでもないので・・・・

    そのなことはさておき今年の家庭菜園はこちら

     初の果物をやってみました!!下はワイルドベリーと上はアセロラです。鳥に食われそうで心配ですが何とか守り抜きたいと思います。

     あとはライムホルンです。これは初めて育ててみますがどんなものが出来るか??楽しみです。甘いと書いてあるので鳥とか虫食いにやられそな感じはしますね。

     あとは唐辛子を5株やりました。唐辛子は毎年植えています。基本、水をしっかり撒いておけば心配はいりません。辛いので鳥や虫に食べられることはほとんどありません。葉にアブラムシなどが付きますが心配はありません。あとたまに芋虫がいるかもですね。新芽が食われていたら除去しましょう。それそれ収穫が楽しみです。これからでも植え付けはまだまだ大丈夫なので家庭菜園を初めて見てはいかがでしょうか!!


  • 無邪気

    自由が丘の駅を降りてすぐのところにある家系ラーメン店 

     結構昔からあるラーメン店で昔は2店舗ありました。狭い方が好きだったのですが、多分今は無いと思います。自由が丘で長年出来るラーメン店は本当にすごいと思います。

    無邪気

    ラーメンはこちら

    特製ラーメン

     特製ラーメンはトッピングが多い!!チャーシュー、角煮、煮卵、コーン、ネギ、ホウレンソウ、海苔と多彩。食べ応えのあるラーメンとなっています。


  • 川崎家 榎町店

    川崎では有名な家系ラーメンの川崎家

    今回は川崎駅から徒歩10分ぐらいのところにある川崎家榎町店に行ってきました。

    ラーメンはこちら

    茎わかめラーメン大 

     麺かため、あとは普通で注文。数分後に着丼すると、これでもかというぐらいに茎わかめが入っています!!想像していた以上に入っています。トッピングという領域を超えてメインにすら見えます。

     麺は中太でもちもちした触感があり、スープとよく合います。好みですが家系ラーメンは麺かためで頼むのが個人的には好きです。かため状態と少したってから普通状態と両方楽しめるからです。

     茎わかめがメインと言っても過言ではない量です!!

     スープは見た目ほど濃いなとは感じませんでした。茎わかめ入れるなら濃いめで頼んでみても良いと思います。

    次回食べるときは塩にしてみようと思います。

    川崎にお立ち寄りの際は一度は来店してみてください!!


  • 辛い物シリーズ

    YouTubeでも結構チャレンジしている方が多い辛い物シリーズを食べてみました。

    まずはこのブルダック炒め麺

    韓国風焼きそば??的なものなのかと思います。絵的にも辛そうな感じがしますね(笑)

    調理後はこんな感じです

     残すお湯の量を間違えた感が少しありますね。つゆだくなブルダック麺になってしまいました。韓国の独特の香辛料と辛さがマッチして美味しいですね。香辛料が違うのか唐辛子の辛さとはまた別なような感じがします。まろやかに食べたい方はチーズとかマヨネーズとか合うと思います。あと韓国のりなんかもトッピングすると良いです。このブルダック麺はほかにもシリーズがあるのでそこまで辛くないものあると思いますので辛いのが苦手な方はそちらをおススメします。このオリジナルが一番辛いと言われています。

    マルチパック(5個入り) 三養 ブルダック炒め麺(激辛口)140g ★ 韓国食品/韓国ラーメン/辛口ラーメン★

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    次にこれ

    ペヤング焼きそば 獄激辛カレー

     記載の通り辛いのが苦手な方は食べないことをおススメします。スパイスの匂いと辛さがガツンときます。部屋中にスパイスの匂いが充満!!それぐらい強いスパイスなのでしょか。

     出来上がりの見た目はそんなに辛そうには思えませんが、食べてみるとまあまま辛いと思います。カレーと書いてありましたがカレー感はほとんどないです。かなり薄い味のカレー風味に近いのでカレー入ってる??ってな感じです。もうちょっとカレー感が良かったなと思いました。味の薄い辛い焼きそばのイメージがわかりやすいかなと!!ほかのシリーズもあるので試してみたい方はぜひ!!

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  • 花粉症対策は大丈夫でしょうか??

    今年も花粉の時期がやってきました

    私も花粉症で鼻水、目がやられます!!薬は飲んでいないので自力で耐えます。

    特に鼻が凄くてくしゃみが止まらなくなる時があります。また鼻水も凄く出てきて止まらなくなります。

    そんな鼻の花粉症対策としてこんなものを見つけました。それがこちら

    ノーズマスクピットスーパー

    鼻に直接突っ込むタイプのノーズマスクです。

     この部分にフィルターがつ付いていて花粉やPM2.5などを直接鼻で吸い込まなくなります。

     鼻に直接入れるので抵抗があるとは思います。あと鼻で少し息がしづらいくなります。

    しかし、効果は抜群に良い!!

     くしゃみが嘘みたいに止まります。つけている間は花粉など鼻で吸い込むことがないのでくしゃみがほとんどでなくなります。※つけつ前に花粉を吸いこんでしまうと効果ありません!!

     シリコン素材なので鼻に入れても痛くなく、鼻の中まで入れるので意外と目立たない!!マスクもするのでまず見える見えることはない。マスクとの2重ガードなので本当に効きます。

     洗って何回か繰り返し使えるのもコスパ的にも最高です。値段も1000円前後で購入可能です。ドラッグストア探してもなかなか見つからなかったのでネットでの購入をおススメします。

    花粉症でお悩みの方はぜひ試してみてください!!

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  • オートミールはいかがですか??

     マイプロテインでオートミールを購入してみました。健康食として流行って来てますね。様々な食べ方あり、どれが美味しいのか??どんな味するの??食べごたえは??などなど自分流を紹介して行きたいと思います。

    こちらがマイプロテインのオートミール5キロ

     2.5キロもありますが5キロのほうが断然お得なので5キロを購入。はっきり言って食べきれるか??心配なぐらいあります。数ヶ月は持つことは間違いないです!!

     オートミールはこんな感じです。ロールド オーツ(押し麦)というものです。オートミールと言ってもの複数の種類があります。多く出回っているのはオーツ麦だと思います。種類が違うだけで麦には変わりないです。

    マイプロテインのロールドオーツの特徴

    • 複合炭水化物源として最適
    • 食物繊維が豊富
    • 低糖類

    1食50グラムで180キロカロリー 

    カロリー的にはかなりヘルシーです。

    食べ方は様々

     私の食べ方ははお茶漬けです。オートミール50グラムにお茶漬けの素とお湯を入れて電子レンジ600Wで2分温めます。オートミールがかなり柔らかくなってお粥状態になります。これに半熟玉子や味付き卵を入れて食べます。はっきり言って見た目は食欲をそそるような色合いではないです。ですが味は美味しいです。麦の匂いもほとんどしないです。他のメーカーのオートミールを食べたことがないのでなんともですがま、マイプロテインのオートミールは匂いを強く感じることはないです。そのまま食べれば少し匂いを感じるかもしれませんが、何に混ぜてしまえ特に匂いを感じることはありません。寒い朝にはお茶漬けが良いと思います。お茶漬けなら味がローテーションできるので同じ味に飽きて来ません。まあお茶漬け自体に飽きる可能性がありますが・・・・

     ヨーグルトやプロテインに混ぜたり、クッキーなんかにもできるみたいなので色々アレンジしてみると良いと思います。

     食べごたえ

     50グラムでも結構量はあります。入れたときは少ないなと感じると思いますが、お茶漬けにするとフヤケて膨張するので思っているより量は増えます。お茶漬けなので咀嚼感がないので食べているときはあまり食べている感がないですが、朝食べてお昼までお腹が空いたーとかはないです。胃の中の膨らむので満腹感が得られているのでしょう。

     1日50〜80グラムが適量なので50グラムで足りない方は少し多く入れて見ても良いと思います。1グラムあたり3.6キロカロリーなのでカロリーに合わせてグラムを量って入れても良いと思います。

    合う合わないはあります

     人によって合う合わないがあります。体質的なことも関係してきます。試して見てください!!

    炭水化物を抜くと便の出が悪くなる人もいますので、体調に合わせて食べてくだい。

    マイプロテインのオートミールはこちら↓